糖化体質とはどんな症状か、また、効能のあるハーブティーについて

糖化体質に効くハーブティーの効能とは?

注目!ハーブティーで糖化体質を改善!

 

みなさんは、"体の糖化"という言葉を聞いたことはございますか?また、体が糖化するというのは、どんな状態かご存知でしょうか?

 

糖化とは、体内にある余分な糖分がタンパク質として変色・劣化することです。

 

糖分を多く摂取すると体内のタンパク質と結合し、糖化反応させます。そして私たちの体内に老化タンパク質を生成していきます。

 

この老化タンパク質は、美容の敵でもある皮膚のシワや、たるみ、弾力低下の原因ともいわれ、髪の毛にも影響を与えていきます。髪の毛が弱り、切れ毛など老化を進行させます。また、美容面だけでなく体内が糖化すると細菌やウィルスへの抗体力が弱くなり、疲労感などが抜けないなど悪影響を及ぼします。

 

−注意しておきたいとき−
では、私たちの体はどんな時に糖化状態を注意すればいいのでしょうか?
血液中の糖の量を急に増やさないことが大切です。
食事をすることで、血糖値はあがりますが急激にあげるのではなく緩やかにあげていくことがポイントです。
とくに注意して頂きたいときは、空腹時に甘いものを摂取すると一気に血糖値があがります。その状態を繰り返すと、体内へ老化タンパク質を生成してしまいます。
空腹時の甘いお菓子や飲み物は、なるべく控えましょう。
飲み物ではハーブティーなどをお召し上がりいただくことで、糖化を防ぐことができます。
ハーブティーの中でもカモミールティーには、ホルモンバランスを整え、糖化を抑制してくれる効果があります。

 

美容と健康のために、ハーブティーを日常生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

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